身体心灵的净化之旅——Yoga

——————《罗马假日》里的一句话 You can either travel or read,but either your body or soul must be on the way.           身体和灵魂总有一个要在路上. 

去玩花样瑜伽让你的身体与心灵一同上路

瑜伽（Yoga）

最早是从印度梵语而来，其含意为“一致”“和谐”。 

瑜伽是非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。

瑜伽能消除烦恼,减压养心，

释放身心，全身舒畅，

心绪平静，冷静思考,

修心养性，提高免疫力,

增加血液循环，修复受损组织，

使身体组织得到充分的营养，

能集中注意力,让你跳出心灵的限制。

莫干山被评为最值得去的50佳度假胜地，天然的负离子氧吧，就让呼吸穿透你的身体，让思绪飞到九霄之外。

莫干山山峦叠嶂、连绵起伏，风景秀丽多姿，以竹、泉、云和清、绿、凉、静的环境著称，素有“清凉世界”美誉，是我国四大避暑胜地之一。

绿荫如海的修竹、清澈不竭的山泉、星罗棋布的别墅、四季各异的迷人风光称秀于江南，享有“江南第一山”之美誉。

国家重点风景名胜区，众多的历史名人，既为莫干山赢得了巨大的名人效应，

更为莫干山留下了难以计数的诗文、石刻、事迹以及二百多幢式样各异、形状美观的名人别墅。

  清凉世界丰沛的负氧离子加上源力冥想修养身性的瑜伽，二者的结合会产生什么样的化学元素，这可能是个哲学问题。

也许你能解答、

伴随着晨辉一同练习冥想和修复式呼吸，将瑜伽融入最美的时光里，书写生命的感动、希望与思念。

人本属于自然，我们只想把你交还给自然，剩下大自然会教给你

【悦性排毒】元气餐

秋日，肺金旺盛、肝木不足，易清润肺、燥补肝血。
古人训，秋冬养阴、补而不烈，

应以养阴清热、润燥止渴、调理脾胃的饮食，
进行生理性调整，秋季虽短，一逝即过，却不能“怠慢”了。
由营养学家全程独家定制，秋日悦性排毒食谱，为寒冬的到来储蓄能量。

悦性食物描述的是平静、纯净和平衡的属性，能生成最高生命能量，食物进入人体之后，极易消化，不易堆积尿酸和毒素，所以长期食用悦性食物的人，通常都会长寿，不易衰老，有充沛的活力，并且心情常保持愉快、祥和，不易受到外在环境的影响。

【置身自然】宿里FUN集  ——有趣是一种态度，也是一种生活哲学

坐落于自然环境和人文环境俱佳的莫干山上皋坞村，以FUN为主体的山村野奢度假型精品酒店。

这座尚未被开发的村落保留有良好的原生态风貌，仿若世外桃源，素有“十里画廊上皋坞”之美誉。 

【沁心换氧】山林之间

长时间地 “沐浴” 在森林的新鲜空气中

通过深呼吸、冥想

轻微的有氧运动来增强人的免疫系统

除了能让我们逃离大城市里恶劣的雾霾污染，缓解工作压力，更多地是起到 “防癌”和“抗老” 的功效。

实验证明人类每做一次3天2夜的森林浴，足以让对抗细菌和肿瘤的白细胞维持一个月的活力。

【引领超凡】瑜伽老师

BELLA WU

［ 遇瑜伽创始人 ］

拥有10年瑜伽教学经验，精通运动解剖学

全美瑜伽联盟认证瑜伽师

国家健康资源委员会认证高级瑜伽导师

哈达瑜伽500小时及120小时BIKRAM热瑜伽认证瑜伽师

空中瑜伽BODY FLY创始人Patricia导师的亲授学徒，空中瑜伽导师培训师

STOTT PILATES及SWISS PILATES国际认证普拉提教练ISPO FITNESS CHINA 中国国际健身大会讲师

MELON LI

全美瑜伽联盟认证瑜伽师

曾赴尼泊尔Vipassana内观静修营，习练太极，全真龙门丹道并将武术，舞蹈，佛道教融入瑜伽授课之中

曾赴印度学习瑜伽唱诵

擅长教授的流派主要为哈他瑜伽、流瑜伽、奉爱（唱诵）瑜伽，调息和冥想

【释放自我】户外运动、音乐派对

在音乐和舞蹈中

敞开心扉，和身边的人联接

不再去在意你在别人眼中的样子

去大自然中冥想

在有趣的户外运动中结交朋友和分享快乐

去花花世界漫游

以自然、人文为主导的新旅行方式，置身于全新的环境，获得更广阔的心灵空间，

开放你的内在感官，学习与大自然和谐相处的能力，以不同的视角看待世界，去感受生命的力量。

享受自然，

享用纯净空气、纯洁水源、原生态食物、

只为寻找最本源的自己，最鲜活的灵魂源力

花样瑜伽 （big+计划）： 巴厘岛 ｜ 安吉 ｜ 桐庐 ｜ 丽水 ｜ 宁波  | 莫干山 ……