跑步的世界里没有种族地域，

更没有富贵贫穷。

一双鞋，一条路，

就是一个跑者的世界,

就能与风对抗，

用脚力和肺的勇气去不断挖掘新的风景。

美国总统小布什因为工作繁忙导致身材走样。

他开始跑步的原因很简单：找回帅气的自己！

◢  他说  ◣

武术哲学家李小龙也是跑步运动的追随者。

尽管平常的武术训练大多是激烈的肉搏项目，

但是他总会抽出时间来慢跑。

◢  他说 ◣

Facebook创始人扎克伯格，

有一次被施瓦辛格问到：

“作为富有又年轻的人，工作如此忙碌

如何保持体型和健康来给工作带来活力？”

扎克伯格回答说自己从不懈怠运动，

在他制定的2015个人目标中，

其中一项是“每天风雨无阻跑一英里”。

◢  他说 ◣

村上春树

他写作三十三年，跑步三十三年。

◢ 他说  ◣

艾米穆林斯一岁时失去小腿，

但母亲告诉她：

“我们生来就是为了经历不平凡的事”，

精神的翅膀让她跑得更快。

◢ 她说 ◣

旧金山流浪汉罗尼，

曾经沉溺毒品、入狱多年，露宿街头。

当他开始跑步，

最终那些阴暗的过去、糟糕的习惯，

在无以计数的步伐里被摆脱。

如今罗尼成为美国新一代的励志偶像。

◢ 他说  ◣

每个人有自己的跑法：

有的人去感受山川的脉络，

有的人去聆听大海的声音，

有的人穿梭在车水马龙......

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